Haren in je borstel of in het afvoerputje van de douche vinden is normaal. Iedereen verliest elke dag haar. Waar het om gaat, is niet één schrikbarende wasdag, maar of het haarverlies wekenlang hoog blijft en of het haar dat uitvalt wordt vervangen door haar dat net zo dik is.
Hoe “normaal” haarverlies eruitziet
Je ziet vaak het getal van 50 tot 100 haren per dag. Dat komt voort uit eenvoudige biologie: de hoofdhuid heeft ongeveer 100.000 haarzakjes, en op elk moment bevindt ongeveer één op de tien zich in een rustfase voordat die haar loslaat. Zie het getal als een grove richtlijn, niet als een doel. Sommige gezonde mensen verliezen meer, sommige minder, en velen merken een kleine toename in de late zomer en de herfst.
Losse haren tellen zegt zelden veel. Bij erfelijke haaruitdunning kan het dagelijkse haarverlies er volkomen gewoon uitzien, terwijl het haar dat teruggroeit geleidelijk dunner wordt. Daarom zijn veranderingen in dichtheid, zoals een bredere scheiding of een dunnere paardenstaart, nuttigere signalen dan een dagelijkse telling.
Waarom het op wasdag erger lijkt
Als je om de paar dagen je haar wast, blijven haren die al losgelaten hebben verstrikt in de rest van je haar tot je shampooneert, conditioner gebruikt en ontwart. Dan komen ze tegelijk los, wat veel kan lijken. Wassen laat geen gezonde haren uitvallen; het verzamelt de haren die al los zaten. Lang, krullend of donker haar op een lichte handdoek kan dezelfde hoeveelheid ook veel groter laten lijken.
Uitgevallen haar of afgebroken haar?
Niet elke haar die je vindt, komt van de wortel. Haarbreuk ziet er anders uit en heeft andere oorzaken.
| Waar je op let | Uitgevallen haar | Afgebroken haar |
|---|---|---|
| Lengte | Volle lengte | Korte stukjes |
| Uiteinde | Klein wit bolletje aan de wortel | Stomp of gerafeld, geen bolletje |
| Gebruikelijke oorzaak | De haargroeicyclus, een aanleiding of haaruitval | Hitte, bleken, chemische behandelingen, ruw borstelen of strakke kapsels |
Haarbreuk kan haar dunner laten lijken, maar de haarzakjes blijven werken. Zachter stylen, minder hitte en goed verzorgen met conditioner helpen meestal.
Een eenvoudige controle van twee weken
- Fotografeer je scheiding, haarlijn en kruin één keer per week op dezelfde plek en in hetzelfde licht.
- Noteer hoeveel haar je op wasdagen verliest vergeleken met andere dagen.
- Bekijk de haren die je vindt: volle lengte met een bolletje, of korte afgebroken stukjes?
- Controleer of je paardenstaart dunner aanvoelt dan een paar maanden geleden.
- Schrijf elke ziekte, operatie, nieuwe medicatie, verandering in je voeding of grote stress in de afgelopen vier maanden op.
Veelvoorkomende redenen voor meer haarverlies
Een plotselinge toename van haarverlies heeft vaak een aanleiding die twee tot drie maanden eerder plaatsvond. Dit heet telogeen effluvium, en het gaat meestal vanzelf over zodra de aanleiding voorbij is. Veelvoorkomende aanleidingen zijn:
- Een bevalling (haarverlies na de bevalling bereikt vaak een piek een paar maanden erna)
- Hoge koorts, ziekte of een operatie
- Snel gewichtsverlies of een dieet met zeer weinig calorieën
- Een laag ijzergehalte of andere voedingstekorten
- Veranderingen van de schildklier
- Starten of stoppen met sommige geneesmiddelen, waaronder hormonale anticonceptie
- Een periode van ernstige stress
Wanneer je naar een arts gaat
- Haarverlies dat plotseling verdubbelt en een aantal weken hoog blijft
- Ronde kale plekken of plekken met afgebroken haar
- Pijn, branderigheid, roodheid of schilfering van de hoofdhuid
- Verlies van wenkbrauwen, wimpers of lichaamshaar
- Haarverlies samen met vermoeidheid, gewichtsverandering of het snel koud hebben
- Haarverlies dat langer dan zes maanden aanhoudt
Eenvoudige bloedonderzoeken, zoals ijzer (ferritine) en schildkliercontroles, kunnen veelvoorkomende en behandelbare oorzaken uitsluiten.
Haarverlies wanneer je met minoxidil begint
Sommige mensen merken meer haarverlies in de eerste twee tot acht weken van het gebruik van minoxidil voor op de hoofdhuid. Dit gebeurt doordat rustende haren plaatsmaken voor nieuwe groei, en het gaat meestal vanzelf over. Als je in deze fase stopt, kom je nooit te weten of de behandeling had geholpen. Als het haarverlies na een paar maanden steeds erger wordt, overleg dan met een arts of apotheker.
Waar FOLIGAIN past
FOLIGAIN biedt twee verschillende soorten producten. FOLIGAIN minoxidil is een geneesmiddel voor erfelijke haaruitval, te gebruiken zoals beschreven in de bijsluiter. TRIOXIDIL®-formules zijn gemaakt voor dunner wordend haar en ontworpen om haar voller en gezonder te laten lijken. Geen van beide is bedoeld om haarverlies door ziekte, een laag ijzergehalte of schildklierproblemen te behandelen; daarbij maakt het opsporen en behandelen van de oorzaak het verschil.
Veelgestelde vragen
Is 150 haren verliezen op wasdag normaal?
Dat kan, vooral als je om de paar dagen wast of lang haar hebt. Haarverlies dat een aantal weken hoog blijft, is de moeite waard om met een arts te bespreken.
Veroorzaakt borstelen haaruitval?
Voorzichtig borstelen verwijdert haren die al los zaten. Ruw borstelen kan haar laten afbreken, maar het houdt haarzakjes niet tegen om haar te laten groeien.
Hoe zie ik het verschil tussen normaal haarverlies en uitdunning?
Normaal haarverlies verandert niet hoe vol je haar er na verloop van tijd uitziet. Een bredere scheiding, een terugwijkende haarlijn of een dunnere paardenstaart wijst eerder op uitdunning dan op alledaags haarverlies. Bekijk onze gidsen over een bredere scheiding en een terugwijkende haarlijn.
Deze gids is bedoeld als algemene voorlichting en is geen medisch advies. Hij is niet bedoeld om een ziekte te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen. Lees en volg altijd het etiket van je product, en bespreek je situatie met een arts of apotheker. Resultaten verschillen per persoon.
Deze gids bevat algemene informatie en is geen medisch advies. Is de haaruitval plotseling, pleksgewijs of gaat die samen met andere klachten, praat dan met een arts.
